ついに梅雨入り！ムシムシする日が続きますね。
暑い時期は、なるべく火を使わないで食事の支度をしたいです・・・よね？！
レンジでできる美味しそうなレシピも沢山あるけれど、実際のところ、ガス代とレンジの電気代はどちらがお得なんだろう？と思った事から色々調べてみました。
電子レンジの電気代とガス代の比較
私は電子レンジの600wをよく使うのですが、実際消費電力は600wではなく、1000から1100wだそうです。
電気料金を25円/kwhとすると、1時間電子レンジを使うと25円×1.1＝27.5円ということになります。
一方ガス代は
強火1時間 37
中火1時間 21
弱火1時間 5
というのを東京ガスHPから見つけました。
ですので、ガスでお湯を沸かすことを考えると、短時間で済むレンジ調理は節約にもなるのですね！
レンジおすすめレシピ
クックパッドで
電子レンジ人気上位つくれぽ1000人以上で見てみると美味しそうなものがいっぱいです。
激うま鶏チャーシュー
レンジ6分(電気代約2.8円）
電子レンジで簡単！激ウマ鶏チャーシュー♪ by トイロ＊
かぼちゃゴマみそ
レンジ5分（電気代約2.3円）
レンジで簡単♪かぼちゃのゴマあえ by Natsutach
レンジナス ゴマポン
レンジ4分（電気代約1.8円）
さっぱりレンジ茄子～ごまポンがけ～ by くりたま
レンジメニュー 我が家のレシピ
肉好き息子も満足しそうな鶏チャーシューを作ってみました。
レシピではもも肉でしたがダイエット中の人が多い我が家はむね肉で。
固くなるのを防ぐために塩を振ってから30分ほどお酒につけておきました。
その後レシピ通りに進みますがタコ糸はなかったのでスルーしました(^_^;)
それににんにく生姜もすりおろすのが面倒でみじん切りにしましたがそれがいい感じでタレになっていましたよ(^^;
レンジで6分であっという間です！！
むね肉なのに柔らかくて火もしっかり通っていて濃い目の味付けが美味しかったです。
お弁当にも良さそう(*^▽^*)
レンジナスゴマポンも魅力的でしたが、もう少しガッツリ系？ということで我が家でよく食卓に上るのがレンジナスのトマトチーズ焼きです。
簡単にレシピを紹介すると
※材料※
ナス1本 トマトジュース フライドオニオンか玉ねぎのみじん切り オリーブオイル チーズ
※作り方※
①ナスは輪切りにして10分ほど水につけておく。
②水をきり、耐熱容器に並べる
③ナス全体にオリーブオイルをかけて
レンジ600wで3分くらい加熱（ナスが柔らかくなるくらい）
④そこにトマトジュースと、フライドオニオン
バジル（あれば）を適当に振り、
600wで2分加熱。
⑤チーズをのせてオーブントースターで焦げ目をつけて完成。
昨日の食卓はこれとスーパーで買った冷麺で。
簡単美味しくできました。
レンジで節約美味しいレシピこれからも活用したいです！！
みなさんの工夫がいっぱいです
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